Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu.

Aktywności ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Ruch w środowisku wodnym przynosi szereg korzyści zdrowotnych: dotlenia i uodparnia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc, zapobiega i koryguje wady postawy, przyspiesza kurację odchudzającą, ujędrnia i wygładza naskórek, harmonijnie rozwija całe ciało. Pływanie wpływa szczególnie korzystnie na ogólny rozwój psychofizyczny i sprawność dzieci, kształtuje podstawowe cechy motoryczne, wyrabia pożądane cechy osobowościowe np. odwagę, zdyscyplinowanie, wpływa również na rozwój społeczny: zgodne współdziałanie w zespole, odpowiedzialność za drugą osobę znajdującą się w wodzie, jest doskonałą formą spędzania czasu wolnego. Pływanie jest zatem formą aktywności ruchowej, która wszechstronnie oddziaływuje na organizm człowieka, odpręża i relaksuje, można ją uprawiać dla przyjemności i dla rozrywki przez całe życie bez względu na przejawiany stopień sprawności.

Mając na uwadze korzyści wynikające z uprawiania pływania, chcemy przedstawić Państwu nasza ofertę i zachęcić do czynnego udziału w zajęciach.

PROWADZIMY ZAJĘCIA NAUKI I DOSKONALENIA PŁYWANIA NA BASENACH:

- Bukowina Tatrzańska

- Szczawnica

- Nowy Targ (od lipca 2014 r)

W naszej ofercie znajdą Państwo:

• kurs pływania dla dzieci w wieku 4-9lat oraz 10-13lat
• kurs pływania dla młodzieży w okresie gimnazjalnym i ponadgimnazjalnym
• zajęcia indywidualne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Program podstawowej nauki pływania obejmuje:

• adaptacja wstępna do środowiska wodnego obejmująca min.: swobodne poruszanie się w wodzie, zanurzanie twarzy, oddychanie w środowisku wodnym
• zapoznanie się z wyporem wody
• leżenie i poślizgi na grzbiecie i piersiach
• opanowanie elementarnych ruchów napędowych nogami podczas pływania na grzbiecie i piersiach
• elementarne skoki do wody
• samodzielne pływanie na grzbiecie przy pomocy kraulowych ruchów nóg

Program rozszerzonej nauki pływania obejmuje:

• naukę pływania kraulem na grzbiecie
• naukę pływania kraulem na piersiach
• naukę pływania "żabką"
• naukę pływania delfinem
• skoki startowe

Program doskonalenia pływania obejmuje:

• opanowanie techniki pływania 4 stylami pływackimi (styl dowolny-kraul na piersiach, styl grzbietowy-kraul na grzbiecie, styl klasyczny-żabka, styl motylkowy-delfin)
• naukę i doskonalenie skoków startowych
• naukę i doskonalenie nawrotów
• doskonalenie techniki pływania (efektywność ruchów napędowych, koordynacja ruchów, ćwiczenia oddechowe)
• elementy ratownictwa wodnego

Cennik już wkrótce